Publicado: feb 17, 2026
Correr por la sierra de Guadarrama desde Segovia es otra historia que el asfalto del Paseo: hay piedra suelta, raíces, cambios de pendiente y, en invierno, hielo a primera hora. Esta guía resume lo que repetimos en tienda cuando alguien se pasa del running de ciudad al trail.
Empieza por una ruta reconocible. El entorno de La Granja y las pistas hacia Peñalara permiten dosificar desnivel sin perder el camino. Si vienes de maratón de asfalto, baja el ritmo y cuida los cuádriceps en las bajadas: ahí se rompen más zapatillas (y rodillas) que en la subida.
La zapatilla importa. Una de entrenamiento de asfalto lisa no agarra en losa húmeda. Busca taco, puntera y una media suela que no se descomponga a los veinte kilómetros. En nuestro catálogo de zapatillas trail combinamos Salomon, Hoka y Asics Trabuco según peso, distancia y si sales con o sin placa.
Lleva cortavientos aunque el valle esté en camiseta: en cumbre el viento de Guadarrama cambia el día. Completa con ropa de deporte y, si la salida es de caminar con mochila, mira también el calzado de montaña.
¿Dudas de talla o de taco? Ven a Calle Cervantes 6 o pide online con envío 24/48h y 30 días para cambio. Más lecturas en el blog y el listado de running de asfalto si tu semana mezcla ambos terrenos.